Taistelu alkakoon

-
Rakas Testosteronipäiväkirja. Tämä on niitä päiviä kun valkoinen muuttuu mustaksi. Kävin dieetin päätteeksi InBody- kohonkoostumusmittauksessa, kuten usean vuoden ajan tapana on ollut. Tulokset järkyttivät. Laitan Sinulle tähän tärkeimpiä lukuja, ja vertailun viime vuoden vastaaviin, jotta ymmärrät mistä on kysymys.

2017                                 2018                       
Paino 75,3 Kg                  74,9 Kg
Lihasmassa 40,1 Kg         39,1 Kg
Rasvamassa 8,3 Kg          8,8 Kg
Rasvaprosentti 10,7          11,4
Painoindeksi 23,8             23,4


Tulokset pähkinänkuoressa - vuoden kovan treenamisen tuloksena on lihaskato ja läskin lisääntyminen. Toimenpide - soitin ja varasin välittömästi Mehiläiseltä ajan urologille, joka on viikon päästä keskiviikokkona.

Tämä katsotaan loppuun asti.


Kommentit

Lähetä kommentti

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Keijo sinä Feenikslintu

-
Rakas Testosteronipäiväkirja. Palaan hetkeksi viime kevääseen ja kirjaan tämän ensimmäisen merkinnän huhtikuun alkuun, jolloin kaikki sai alkunsa. Tapasin kahvilassa hyvän ja oikeastaan ainoan ystäväni Markun. Markku ja minä olemme lapsuudenystäviä ja meillä on yhteinen rakas harrastus: kuntosali, mikä ei kylläkään näy meistä päälle päin, tai ainakaan sitä ei kovin kaukaa hahmota. Markun kanssa ollaan samasta puusta veistettyjä, seitkytluvun taitteessa syntyneitä jäkäliä. Kuulumme siihen keski-ikäisten miesten ryhmään, jotka vanhoilla päivillä yrittävät salilla rimpuilemalla varjella niitä vähiä lihassoluja, joita vuosikymmenten ohi valuessa on puolivahingossa päässyt syntymään. Hintaopas tietää mistä ja milloin kannattaa hankkia uusi yläpuhelin Markun kanssa juttelimme kahvikupin ääressä naisista, parisuhteesta, seksistä ja kuntosalista, kuten joka ikinen kerta kun tapaamme. Kuntosaliin asti päästyämme, Markku alkoi kertoa työkaverinsa avautumisesta, joka oli tapahtunut piene...
Lue lisää

Oireettomat puutosoireet

-
Rakas Testosteronipäiväkirja. On kulunut pari päivää siitä, kun Markun kanssa tavattiin ja hän kertoi työkaverinsa Keijon korvaushoidosta. Olen alkanut kohtaamisen jälkeen miettimään omaa henkistä ja fyysistä olotilaani. Mitä enemmän ajattelen Keijon nousevaa käyrää, sitä nuutuneemmalta omani alkaa näyttämään. Mutta älä käsitä tätä väärin. Fyysisesti tunnen olevani vähintäänkin samalla viivalla, kuin ikäiseni nelivitoset suomalaiset miehet. Saamattomuutta kotioloissa en ole joutunut kokemaan, ainakaan siinä tietyssä merkityksessä. Minulla on tuorehko parisuhde, jonka molemmat osapuolet ovat seksuaalisesti erittäin aktiivisia, joten tämän alueen huomioiden käyräni osoittaa taivasta kohti. Aloin silti miettimään kokonaisuutta: voisiko minulla olla testosteronivaje? Lääkejätti Bayerin sivuilta löytyi lista testosteronivajeen oireista: Vähentynyt seksuaalinen halu /  Ei (kai) Erektiovaikeudet (aamuerektiot loppuvat) /  Osittain kyllä Lihasmassa ja -voima vähenee ...
Lue lisää

Pieni Eetu Rauhanen

-
Rakas Testosteronipäiväkirja. Olenko kertonut sinulle, mitä teen päivisin salaa työpaikan wc:ssä? Teen jalkakyykkyjä omalla painollani. Pyrin tekemään joka päivä 5 kymmenen toiston sarjaa. Se tekee päivässä 50 kyykkyä. Viime viikko oli niin hektinen, etten ehtinyt sinua oikeastaan kaivata. Viikonloppuna mieleni oli taas avoin turhuuksille, joten kaivoin labratulokset uudelleen esille. Viimeksi Googlen kanssa kommunikoidessa totesin, että sokea apinakin pystyy tulkitsemaan tutkimustuloksia, ainakin jos osaa mennä internetiin. Miehen testosteronipaketti oli jaettu kolmeen eri kategoriaan. Seksileluja miehille jopa puoleen hintaan! Ensimmäisen avulla poistettiin mahdollisuus, että kilpirauhasen toiminta vaikuta testosteroniarvoihin. Toisesta kategoriassa (näistä se mielenkiintoisin) löytyvät varsinaiset testosteroniarvot. Viimeinen sisältää pelkästään PSA- tutkimuksen, jolla todetaan potilaan mahdolliset eturauhasvaivat. Nämä saattaisivat estää korvaushoidon aloittamisen. Tu...
Lue lisää